Exista trei tipuri de Echinaceea care sunt folosite in scopuri medicale: Echinaceea angustifolia, Echinaceea pallida si Echinaceea purpurea. Ca si supliment alimentar, deobicei este indicat in stimularea sistemului imunitar si cel mai benefic este administrat pe perioade scurte de timp, nu in mod regulat.
Echinaceea are efecte benefice si in bronsite cronice, dureri de gat, infectii ale tractului urinar, inflamatii si ulceratii.
Se gaseste sub diferite forme (lichida, tablete). In general extractul lichid este considerat cea mai buna forma de administrare insa cea mai populara ramane Echinaceea tablete. Ca mod de administrare, cea mai buna metoda este administrarea timp de maxim 2 saptamani iar dupa aceea pauza cel putin o saptamana.
5 sfaturi despre administrarea Echinacea:
1. Nu administrati Echinaceea daca aveti o boala autoimuna
2. Nu administrati Echinaceea daca sunteti alergic la flori.
3. Pentru a evita eventualele neplaceri ale stomacului, administrati impreuna cu mancare.
4. Administrati Echinaceea purpurea la primele semne de raceala pentru a-i diminua intensitatea.
5. Nu uitati ca se administreaza maxim doua saptamani la rand iar dupa aceea se face o pauza de minim o saptamana.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu